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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
遺傳與內分泌科
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骨骺線閉合后，自然長高的可能性較小，但仍有一些方法可以嘗試。同時要注意，任何方法都存在一定局限性和風險。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-05 18:06
1.合理飲食：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.科學運動：進行有助于伸展身體的運動，如瑜伽、游泳等，但效果有限。
3.保證睡眠：充足且高質量的睡眠有助于維持身體正常代謝。
4.脊柱矯正：部分人可通過脊柱矯正改善身姿，一定程度上增加身高。
5.外科干預：手術增高風險較大，如斷骨增高術，可能導致感染、神經損傷等嚴重并發癥，需謹慎選擇。
骨骺線閉合后長高較困難，建議綜合考慮自身情況和風險，理性選擇方法。
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