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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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骨骺線閉合后,自然長高的可能性較小,但仍有一些方法可以嘗試。同時要注意,任何方法都存在一定局限性和風險。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-01-05 18:06
1.合理飲食:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.科學運動:進行有助于伸展身體的運動,如瑜伽、游泳等,但效果有限。
3.保證睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于維持身體正常代謝。
4.脊柱矯正:部分人可通過脊柱矯正改善身姿,一定程度上增加身高。
5.外科干預(yù):手術(shù)增高風險較大,如斷骨增高術(shù),可能導致感染、神經(jīng)損傷等嚴重并發(fā)癥,需謹慎選擇。
骨骺線閉合后長高較困難,建議綜合考慮自身情況和風險,理性選擇方法。
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