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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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精液的補(bǔ)充可通過飲食調(diào)節(jié),如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-05 18:49
1.蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、魚肉,能提供營養(yǎng),維持生理功能。
2.維生素:像新鮮的蔬菜和水果富含維生素C、E等,有助于精子生成。
3.礦物質(zhì):牡蠣等含鋅豐富,對精液質(zhì)量有益。
4.精氨酸:鱔魚、海參等含精氨酸較多,利于精子活力。
5.堅(jiān)果類:核桃、杏仁等富含多種營養(yǎng),對生殖系統(tǒng)有一定好處。
合理飲食有助于精液質(zhì)量的改善,但如果精液存在異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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