掉頭發、脫發可能是由于缺乏多種營養物質導致的，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅、銅等。 1.蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，如果蛋白質攝入不足，頭發就會變得脆弱易斷，甚至脫落。富含蛋白質的食物有肉類、蛋類、豆類等。 2.維生素 B 族：維生素 B2、B6、B12 等對頭發的健康起著重要作用，缺乏可能導致頭發油膩、脫發。常見的富含維生素 B 族的食物有糙米、全麥食品、動物肝臟等。 3.鐵：缺鐵會影響血紅蛋白的合成，導致血液運輸氧氣的能力下降，影響毛囊的營養供應，從而引起脫發。含鐵豐富的食物有菠菜、動物血、瘦肉等。 4.鋅：鋅參與體內多種酶的合成，缺乏鋅會導致毛囊萎縮，頭發稀疏。含鋅較多的食物有牡蠣、核桃、花生等。 5.銅：銅有助于維持毛發正常的色素和結構，缺銅可能導致頭發褪色、脫發。富含銅的食物有蝦、蟹、堅果等。 總之，保持均衡的飲食對于頭發的健康至關重要。如果脫發嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

1、維生素B里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重要營養，對治療禿頭十分有效。主要食物來源有麩皮面包、黑米、粗面粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。 　　2、維生素D有利于毛發正常發育，不會過于纖細柔軟。主要食物來源有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、干香菇等。 　　3、維生素A能夠治療皮膚粗糙還能夠解決頭皮屑比較多、毛發干枯等問題。維生素A的主要食物來源有很多，比如說紅蘿卜、牛肉、蛋黃，還有水果：鳳梨、柿子、香蕉等水果。

這個只能避免激發，目前尚不易治療。蕁麻疹是一種全身的過敏性疾病，是過敏原激發全身所造成造成的以風團為特征的皮膚疾病，包括皮膚劃痕癥、寒冷性蕁麻疹、膽堿能性蕁麻疹、日光性蕁麻疹、壓力性蕁麻疹等特殊類型。治療原則為抗過敏和對癥治療如使用鎮靜劑和抗過敏藥物氯雷他定等，但首先要去除病因防止激發因素繼續作用于人體。大部分找不到過敏原的蕁麻疹比較頑固。

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異?；蜻^度的脫落，其原因很多。

這個原因很多，主要是缺乏B族維生素及維生素C和鈣，可以去醫院做微量元素檢查。

如果你的頭發缺乏維生素，這很容引起脫發問題，更有嚴重者還會出現早禿的現象，因為維生素是促進頭發生長的必然物質，如果身體一旦缺乏，這會導致頭發不能夠正常生長，而且很容易引發頭發缺少維生素。

你好，生活中出現掉頭發厲害，我們應該及時到正規皮膚病醫院進行檢查治療，防治出現斑禿現象現在掉頭發的人越來越多了，大量掉頭發是一種病理性的掉發，也就是患上了脫發，脫發是一種會十分危害患者形象的皮膚疾病，給患者的身心健康帶來巨大的傷害

脫發可能與缺乏維生素、礦物質、蛋白質、微量元素等有關，比如維生素 B 族、鐵、鋅、蛋白質等。 1.維生素 B 族：維生素 B 族中的 B2、B6 和 B12 對頭發健康很重要。缺乏時，可能影響毛囊的正常代謝，導致脫發。 2.鐵元素：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導致貧血，影響頭皮的血液循環，進而引起脫發。 3.鋅元素：鋅參與多種酶的合成和活性調節，缺鋅可能導致毛囊生長異常，造成脫發。 4.蛋白質：頭發的主要成分是角蛋白，蛋白質攝入不足會使頭發營養不良，容易脫落。 5.微量元素：比如銅元素，它在黑色素的形成和頭發的結構中發揮一定作用，缺乏可能影響頭發健康。 總之，脫發的原因較為復雜，缺乏某些營養物質只是其中一部分原因。如果出現嚴重脫發，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物 ，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。