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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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降低膽固醇首先需要控制飲食，控制體重，要選擇低脂肪，低膽固醇，低鹽，高纖維，高鈣，高維生素的食物，主食粗細(xì)糧營養(yǎng)搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，而且每天都需要抽出一定的時間鍛煉身體控制體重達(dá)標(biāo)，如果通過控制飲食控制體重，不能達(dá)到最佳效果，就需要考慮口服降膽固醇的藥物，而且需要定期復(fù)查體檢
2018-12-19 20:29
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回答2
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。 少吃動物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
2014-01-05 19:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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