-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
運動肌肉拉傷后，想要迅速恢復，需注意休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和適當鍛煉等。 1. 休息：停止受傷部位的運動，避免進一步損傷，讓肌肉得到充分休息。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環和淤血吸收。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑使用。 4. 物理治療：如超聲波、電療等，有助于緩解肌肉緊張，促進恢復。 5. 適當鍛煉：在疼痛緩解后，進行輕度的拉伸和肌肉力量訓練，增強肌肉的柔韌性和力量。 總之，肌肉拉傷后的恢復需要綜合多種方法，并且要耐心等待。如果癥狀嚴重或長時間不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-10 10:42
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
鹽酸非索非那定片和鹽酸賽庚啶片誰副作用更大？
使用胰島素有哪些副作用？
高危后一個月腸鳴腹瀉乏力淋巴疼咋處理
打印機大量打印后碳粉揮發會致癌嗎
男女雙方婚前必做的檢查項目有哪些
紅光治療乳腺皮膚病有無副作用
哪些檢查通常需要保持空腹狀態？
胃部 CT 能檢查出哪些病癥？
寶寶吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反應？
紅光治療乳腺皮膚病是否存在副作用？
超薄細胞檢查結果怎么看
哪些檢查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反應有哪些？
如何有效檢查自身免疫力？
服用阿德福韋酯膠囊的副作用大不大？
聽診第二心音分裂如何治療
婚后六個月未懷上需要做檢查嗎？
請問兩對半 HBV 檢測是什么？
突然運動過度渾身酸痛無力如何處理？