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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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大便不暢可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病等多種因素引起。若長期存在或伴有其他不適，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-05 20:17
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
2.增加水分：每天喝足夠的水，有助于軟化糞便。
3.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
4.養成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，幫助緩解癥狀，但需遵醫囑。
6.就醫檢查：若調整生活方式后仍無改善，應到醫院進行腸鏡等檢查，以排除腸道疾病。
總之，通過綜合調理，多數大便不暢的情況可得到改善。若情況嚴重，務必及時就醫。
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