做完人流后，需要注意休息與營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察身體狀況、避免性生活、按時(shí)復(fù)查等。 1. 休息與營(yíng)養(yǎng)：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累。增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3. 觀察身體狀況：留意陰道出血和腹痛情況。若出血量多、時(shí)間長(zhǎng)或腹痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4. 避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5. 按時(shí)復(fù)查：一般在術(shù)后 1-2 周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 6. 心理調(diào)節(jié)：人流可能帶來心理壓力，要保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 7. 注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和下肢。 總之，人流后的護(hù)理至關(guān)重要，遵循這些注意事項(xiàng)有助于身體盡快恢復(fù)健康。