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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江志揚 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦科
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卵巢保養很重要，日常飲食需留意。避免不當飲食，如有異常及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-05 20:36
1.控制糖分攝入：過多甜食易致情緒不穩、焦慮。
2.限制鹽分攝取：鹽多不利水分排出，影響卵巢排卵和月經。
3.忌刺激性食物：冰冷、辛辣食物易致氣滯血瘀、寒濕凝滯。
4.經期注意飲食：忌酸性食物，以防影響月經。
5.遠離碳酸飲料：影響鈣質吸收，降低腸胃消化能力。
6.少吃動物脂肪：易致肥胖，增加卵巢囊腫發病風險。
7.多吃植物油脂：富含天然維生素E、氨基酸和礦物質。
8.增加纖維攝入：幫助清除過量雌激素，促進腸胃蠕動。
9.常吃紅棗：富含蛋白質、脂肪和維生素，能補氣養血。
合理飲食有助于卵巢保養，若卵巢出現問題，應及時就醫診治。
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