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哪些食物能有效預防腦血栓？

2014-01-05 21:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

哪些食物能有效預防腦血栓？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

預防腦血栓的食物主要包括優質蛋白類、低糖類、低膽固醇類、低鹽類和輔助食療類。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.優質蛋白類：適量食用瘦肉類、去皮禽類、海魚，每日吃一定量豆制品。
2.低糖類：控制精糖、含糖類甜食、點心、飲料的攝入。
3.低膽固醇類：減少脂肪總量，增加不飽和脂肪酸，烹飪用植物油。
4.低鹽類：飲食保持低鹽。
5.輔助食療類：多吃芹菜、黑木耳等。
合理飲食有助于預防腦血栓，但還需結合健康生活方式。
2014-01-05 22:09

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