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回答1
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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食用獼猴桃具有豐富的營養價值,對身體健康有諸多益處,包括補充維生素、促進消化、增強免疫力、改善心血管健康、美容養顏等。 1.補充維生素:獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素,有助于維持身體正常的生理功能,增強抵抗力。 2.促進消化:其含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防便秘,改善消化功能。 3.增強免疫力:所含的維生素和礦物質等營養成分有助于提高身體的免疫能力,減少患病風險。 4.改善心血管健康:獼猴桃中的一些成分有助于降低膽固醇水平,預防心血管疾病的發生。 5.美容養顏:豐富的維生素 C 具有抗氧化作用,能夠減少自由基對皮膚的損害,延緩衰老,使皮膚更加光滑有彈性。 總之,適量食用獼猴桃對身體有多種好處,但需注意個體差異,部分人可能對獼猴桃過敏。
2024-12-09 00:43
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