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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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正常人一天呼吸消耗的熱量受多種因素影響，包括基礎代謝率、身體活動水平、年齡、性別、體重等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-05 23:20
1. 基礎代謝率：這是人體在安靜狀態下維持基本生命活動所需的最低能量消耗。不同個體的基礎代謝率有所差異，一般與身體的肌肉量、器官功能等有關。
2. 身體活動水平：日常活動如行走、工作、運動等會增加熱量消耗。活動強度越大，消耗熱量越多。
3. 年齡：隨著年齡增長，基礎代謝率逐漸下降，呼吸消耗的熱量也會相應減少。
4. 性別：通常男性的基礎代謝率高于女性，呼吸消耗的熱量也略多。
5. 體重：體重較重的人，呼吸消耗的熱量相對較多。
綜上所述，由于個體差異較大，難以給出一個確切的正常人一天呼吸消耗熱量的數值。但通過合理飲食和適當運動，可以調節身體的代謝水平，保持健康的體重和良好的身體狀態。
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網友 匿名追問：2018-06-03 12:24
我一天熱量攝入500。運動做800。每天14000步以上。
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奚志丁醫生對該追問進行回答：2018-09-22 07:05
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奚志丁 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
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一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加
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網友 匿名追問：2018-09-23 17:40
想減肥啊，那一天消耗多少體力或千卡？？
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-09-30 08:42
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晉波 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
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你好，建議早晚一小時的有氧運動，減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
