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空腹時的適宜水果選擇指南

2014-01-05 23:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

空腹時的適宜水果選擇指南

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

空腹時部分水果食用需謹慎，可能引起不適，嚴重時需就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.山楂：富含果酸等物質，空腹食用可能刺激胃黏膜，引起胃痛。
2.柿子：含鞣酸較多，在胃內易形成胃柿石，導致消化不良。
3.香蕉：鎂含量較高，空腹吃可能使血液中鎂含量驟升，影響心血管功能。
4.橘子：其有機酸含量高，空腹食用易刺激胃黏膜，導致胃脹、反酸。
5.荔枝：含糖量高，空腹大量食用可能導致低血糖，出現頭暈等癥狀。
總之，空腹時選擇水果要慎重，避免食用上述可能引起不適的水果。
2014-01-05 23:52

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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