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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李映桃 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
產科（廣州重癥孕產婦救治中心）
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懷孕31周屬于孕晚期，此時孕婦在飲食、運動、產檢、身體變化和心理等方面都有需要注意的地方。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-06 09:04
1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等。
2.運動：選擇溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運動。
3.產檢：按時進行常規產檢，關注胎兒生長發育、胎位等情況。
4.身體變化：可能出現下肢水腫、腰酸背痛等，注意休息和姿勢調整。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
6.睡眠：采取左側臥位，保證充足睡眠。
7.數胎動：每天定時數胎動，了解胎兒活動情況。
總之，懷孕31周的孕婦要多留意自身和胎兒的狀況，如有異常及時就醫。
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