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孕婦貧血應如何飲食調理

2014-01-06 09:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠合并貧血

問題：

孕婦貧血應如何飲食調理

回答1
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蔡中瓊主任醫師

廣州市第十二人民醫院

三級

婦產科

孕婦貧血較為常見，多因孕期對鐵、葉酸等營養素需求增加。輕度貧血可通過飲食改善，重度貧血可能需藥物治療。若貧血嚴重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.多吃富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、瘦肉（牛肉、豬肉）等，這些食物中的鐵易被人體吸收。
2.增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。
3.適當食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜）、豆類等，有助于紅細胞生成。
4.選擇富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚類，為身體提供必要營養。
5.食用一些堅果，如核桃、杏仁，其中的微量元素對改善貧血有幫助。
孕婦貧血需重視飲食調理，均衡營養。但要注意定期產檢，監測貧血狀況，必要時遵醫囑用藥。
2019-11-15 11:45

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好；飲食治療是治療貧血的有效手段之一，孕婦平時應多吃富含維生素C的食物，新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜。青柿椒。生菜、青筍等、維生素C有參與造血，促進鐵吸收利用的功能。
2014-01-06 09:53

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什么是妊娠合并貧血? 　　貧血是妊娠期最常見的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴重的國家和地區，是孕、產婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見，巨幼紅細胞性貧血較少見，再生障礙性貧血更少見。查看全文»

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