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即問即答

香蕉有何特點及能發揮哪些作用

2024-12-05 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

香蕉的特點及作用是什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊霞醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

婦產科

香蕉是一種常見水果，具有多種特點和作用，如富含營養、易于消化、提供能量、改善心情、促進腸道蠕動等。 1.富含營養：香蕉富含鉀元素，有助于維持正常的心跳和肌肉功能。還含有維生素 C、維生素 B6 等多種維生素。 2.易于消化：其質地柔軟，對胃腸道刺激小，適合大多數人食用。 3.提供能量：富含碳水化合物，能迅速為身體提供所需能量。 4.改善心情：含有一些有助于調節情緒的物質，如色氨酸。 5.促進腸道蠕動：豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。 6.輔助降血壓：鉀元素有助于降低血壓，對高血壓患者有一定益處。總之，香蕉是一種營養豐富且具有多種益處的水果，但食用也要適量。
2024-12-05 19:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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