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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉中綠 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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核桃富含多種營養成分，對小孩的生長發育和健康有益，包括促進大腦發育、增強免疫力等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-06 12:44
1.促進大腦發育：核桃富含不飽和脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸，有助于大腦神經細胞的發育和功能。
2.補充營養元素：含有蛋白質、維生素E、B族維生素、鈣、鐵、鋅等，滿足小孩生長所需。
3.增強免疫力：其中的抗氧化物質有助于提高小孩身體的抵抗力，減少疾病發生。
4.改善腸道功能：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
5.保護視力：維生素A對小孩的眼睛發育有益，可在一定程度上保護視力。
總之，適量食用核桃對小孩好處較多，但也要注意食用量，以免引起消化不良。
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