冬季眼睛干澀可能與環境干燥、用眼過度、缺乏維生素、淚液分泌異常、眼部疾病等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持環境濕潤：使用加濕器增加室內空氣濕度，避免長時間處于干燥環境。
2.注意用眼衛生：避免長時間盯著電子屏幕，定時休息，多眨眼。
3.補充營養元素：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.正確使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，遵醫囑使用。
5.及時治療眼部疾病：若本身有結膜炎、角膜炎等，應積極治療。
6.適度熱敷：用溫熱的毛巾敷眼，促進眼部血液循環。
冬季預防眼睛干澀需要從多方面入手，養成良好的用眼習慣和生活方式。如果眼睛干澀癥狀嚴重，應及時就醫。

您好，可能是視疲勞引起的，平時用眼一小時就做眼保健操，看看處休息十分鐘，不用臟手揉眼睛，擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。