運(yùn)動(dòng)停止后出現(xiàn)視線模糊、耳脹、乏力、出虛汗、嗜睡等癥狀，可能是低血糖、低血壓、貧血、心臟疾病、過(guò)度疲勞等原因造成的。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗了大量能量，血糖水平降低，導(dǎo)致大腦和身體器官供能不足，引起上述癥狀。可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如食用糖果、餅干等。 2.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，影響血液循環(huán)和器官供血。平時(shí)要注意多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力減弱。需要補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等。 4.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，運(yùn)動(dòng)可能加重心臟負(fù)擔(dān)。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 5.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度或休息不足，身體機(jī)能下降。應(yīng)保證充足睡眠，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種原因?qū)е碌模绻l繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。