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老年人腰椎骨質增生應如何應對

2024-12-09 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

老年人腰錐骨質增生怎么辦?

回答1
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陳保輝主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

老年人腰椎骨質增生是一種常見的骨骼疾病，通常與年齡增長、關節磨損、骨骼退變、長期勞損、營養不良等有關。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質流失，腰椎關節軟骨退變，易導致骨質增生。應注意補充鈣質和維生素 D，多曬太陽，適量運動。 2.關節磨損：長期的腰部活動和不正確的姿勢會使腰椎關節磨損，引發骨質增生。要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重。 3.骨骼退變：骨骼自然老化，骨密度降低，易出現骨質增生。可通過飲食調整，多吃富含蛋白質和膠原蛋白的食物。 4.長期勞損：過度勞累、重體力勞動等會使腰椎受損。要注意勞逸結合，適當休息。 5.營養不良：缺乏某些營養元素，如鈣、磷、維生素等，影響骨骼健康。需均衡飲食，保證營養攝入。老年人腰椎骨質增生需要綜合治療和長期護理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意腰部的保護和保養。
2024-12-10 04:25

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