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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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孕婦對維生素的需求因個體差異和孕期階段有所不同。一般來說，常見的有維生素A、維生素D、維生素E、維生素B族和維生素C等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-06 18:04
1.維生素A：有助于胎兒視力和免疫系統發育，但過量可能致畸，建議從食物如胡蘿卜獲取。
2.維生素D：促進鈣吸收，利于胎兒骨骼發育，可通過曬太陽和食物如蛋黃補充。
3.維生素E：具有抗氧化作用，保護細胞，食物來源有堅果、植物油等。
4.維生素B族：包括B1、B2、B6等，參與能量代謝和神經系統發育，粗糧中含量豐富。
5.維生素C：增強免疫力，促進鐵吸收，新鮮水果是良好來源，如橙子、草莓。
孕婦補充維生素應優先從食物中獲取，必要時在醫生指導下服用補充劑。
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