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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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您好，可以多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等。也要注意補充植物蛋白，如黑芝麻、玉米等，還要多吃富含鐵的食物，平時更要注意碘質的吸收例如海帶紫菜等等， 都有利于頭發健美。
2018-08-26 16:50
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回答2
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董濤 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，頭發掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗發水的。
2014-01-06 18:15
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