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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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盧穗琳 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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男人保養(yǎng)前列腺，應(yīng)注意生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、心理、定期檢查等方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-01-06 18:29
1.生活習(xí)慣：避免久坐和長時間騎車，規(guī)律作息，保證充足睡眠，節(jié)制性生活，戒除手淫。
2.飲食：減少辛辣刺激、油膩食物及不飽和脂肪酸的攝入，不飲酒或少飲酒。多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，以及含番茄紅素高的水果，如西紅柿、西瓜等。
3.運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.心理：保持良好心態(tài)，減緩精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.定期檢查：每年進(jìn)行一次前列腺相關(guān)檢查，如前列腺特異抗原（PSA）檢查、前列腺超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。
總之，保養(yǎng)前列腺需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。
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就醫(yī)問藥
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