暈車后不舒服，可通過休息、飲食調整、通風、藥物治療及穴位按摩緩解，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.休息：找安靜舒適的地方平臥休息，減少頭部晃動。
2.飲食調整：適量飲用溫水，避免油膩和刺激性食物。
3.通風：保持所處環境空氣流通，呼吸新鮮空氣。
4.藥物治療：遵醫囑服用抗組胺藥，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，緩解暈車癥狀。
5.穴位按摩：按壓內關穴、合谷穴等穴位，減輕不適感。
暈車后及時采取措施，一般不適癥狀會逐漸緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

你好，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境后一般可自然消失。緩解和避免坐車暈車有一下方法：、平時加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。2、坐車前不要吃的過飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車時可以聞一下，食醋和風油精也可以。另外可以在坐車前服用暈車藥，也有不錯的效果。