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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘曉明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
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氣血虛的調理方法包括飲食調理、中藥調理、運動調理、作息調理、情志調理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-06 20:32
1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。
2.中藥調理：可選用歸脾丸、補中益氣丸、八珍益母丸等。
3.運動調理：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
4.作息調理：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.情志調理：保持心情舒暢，減少焦慮。
氣血虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫。
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