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劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
外科
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荷葉茶不減肥，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。指導意見：
2014-01-06 20:36
1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
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回答2
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荷葉茶最好在飯前一小時喝，可以避免和飯攪和在一起，從而影響人體消化；荷葉茶性寒，所以體寒的人最好不要和荷葉茶；一般在連續喝一個月以上的荷葉茶，就會有一定的減肥作用，但是具體減肥多少，需要因人而異；但是不要把荷葉茶作為主要減肥方法，還是應該要搭配飲食和運動。
2019-12-17 10:48
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