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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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海帶富含多種營養成分，但食用過量也可能帶來不良影響。應適量食用。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-06 21:05
1.好處：海帶含碘豐富，有助于維持甲狀腺正常功能；富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘；還含有多種礦物質，對身體有益。
2.壞處：過量食用可能引起碘攝入過多，導致甲狀腺功能異常；部分人可能對海帶中的某些成分過敏，出現過敏反應；海帶性寒，脾胃虛寒者多吃可能加重癥狀。
3.食用建議：甲狀腺疾病患者應根據自身病情，在醫生指導下控制海帶攝入量；一般人群也不宜過度食用。
4.注意事項：購買海帶時要選擇正規渠道，保證質量安全。
5.特殊人群：孕婦和哺乳期女性要注意碘的合理攝入，避免影響胎兒或嬰兒發育。
總之，海帶雖好，但要適量食用，根據自身情況合理選擇。
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