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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃輝春 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨三科
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腰椎間盤突出癥患者的睡姿選擇很重要，主要考慮減輕腰部壓力和保持脊柱正常生理曲度。常見較好的睡姿有仰臥位、側臥位等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-06 21:50
1.仰臥位：可在膝下墊一個軟枕，有助于維持腰椎的生理曲度，減輕腰部壓力。
2.側臥位：建議選擇右側臥位，雙腿間夾一個枕頭，使脊柱保持在一條直線上。
3.半臥位：可適當抬高床頭，但角度不宜過大，避免腰部受力不均。
4.俯臥位：不建議長時間采用，可偶爾短時間俯臥，放松腰部肌肉。
5.交替睡姿：夜間睡眠時不必拘泥于一種睡姿，可適時變換，但要注意動作緩慢。
總之，腰椎間盤突出癥患者應根據自身感受選擇舒適且對腰部有益的睡姿，以緩解癥狀。
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