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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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喝黑咖啡在一定程度上對減肥有幫助，但效果因人而異，且并非適用于所有人。過量飲用或不當飲用可能存在風險。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-06 21:56
1.促進新陳代謝：黑咖啡中的咖啡因能刺激身體代謝，增加熱量消耗。
2.加速脂肪分解：有助于分解脂肪，提高脂肪燃燒效率。
3.消除水腫：可促進多余水分排出，減輕面部、眼部水腫。
4.輔助運動燃脂：運動時能將皮下脂肪轉化為能量。
5.注意事項：腸胃不好者、孕婦等特殊人群應謹慎飲用。過量飲用可能導致失眠、心慌等不良反應。
總之，喝黑咖啡可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
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