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2024-12-08 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

左腳踝內外骨折,如何做康復訓練

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯衍豹醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

左腳踝內外骨折后的康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、負重訓練、步態訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過收縮和放松腳踝周圍的肌肉，如小腿肌肉、踝關節周圍肌肉等，增強肌肉力量，可采用靜力收縮、抗阻訓練等方式。 2. 關節活動度訓練：進行踝關節的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍，防止關節僵硬。 3. 平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減少摔倒風險。 4. 負重訓練：從部分負重逐漸過渡到完全負重，增強腳踝的承重能力。 5. 步態訓練：糾正行走時的姿勢和步態，使行走更加自然和穩定。 6. 理療輔助：如熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛和腫脹，促進恢復。總之，左腳踝內外骨折后的康復訓練需要循序漸進，持之以恒。在康復過程中，如出現疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應及時停止訓練并就醫。
2024-12-09 05:54

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