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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙成利 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
整形外科
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減掉臉上肥肉可從飲食、運動、按摩、生活習慣及醫療手段等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-06 22:49
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，保持飲食均衡。
2.增加運動：如面部瑜伽、慢跑等，促進全身及面部脂肪燃燒。
3.按摩瘦臉：用指腹輕輕按摩臉部，促進血液循環和淋巴循環。
4.良好生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少水腫。
5.醫療手段：必要時可考慮面部抽脂等醫美手段，但需謹慎選擇。
綜合運用上述方法，并持之以恒，有助于減掉臉上的肥肉，達到理想效果。
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