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勞艷彬 副主任醫師
大慶市紅崗區杏樹崗鎮衛生院
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你好，由于有作息不規律、睡眠不足、貧血等。平時要注意少吃醬油等食物，每天睡前一杯蜂蜜水，平時多吃些VC較高的水果，每天保證足夠睡眠，適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
2014-01-06 23:24
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臉色暗黃中醫認為是脾胃虛弱導致的；由于脾胃虛弱不能夠運輸和吸收水谷精微、導致身體缺乏營養，而出現臉色暗黃?？梢酝ㄟ^中藥進行調理，例如茯苓、白術、砂仁、豆蔻、黨參等；也可以服用一些中成藥治療，例如保和丸、人參健脾丸等。另外飲食上不要吃肥膩和油炸類的食物。
2019-12-14 13:51
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