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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫立 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力等。需重視，必要時(shí)就醫(yī)。飲食調(diào)理可起到一定輔助作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-06 23:27
1.蔬菜類：菠菜富含鐵元素，有助于補(bǔ)血。
2.堅(jiān)果類：花生能補(bǔ)氣血。
3.肉類：雞肉、羊肉富含蛋白質(zhì)和微量元素，可改善血虛。
4.菌菇類：黑木耳有養(yǎng)血作用。
5.水果類：桑椹、紅棗、桂圓等，能滋陰補(bǔ)血。
6.藥材類：可適當(dāng)食用當(dāng)歸、熟地等，但需遵醫(yī)囑。
通過飲食調(diào)理血虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
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就醫(yī)問藥
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