頸椎病康復(fù)鍛煉法?最好方法是什么哪個最好 求好方法哦。這里感謝了。
2014-01-06 23:28
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頸椎病康復(fù)鍛煉法?最好方法是什么哪個最好 求好方法哦。這里感謝了。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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室內(nèi)鍛煉時，要有一定的空間，房間通風(fēng)良好，但不要有風(fēng)直接吹到身體，防止鍛煉出汗后吹風(fēng)著涼。室外鍛煉時，宜選擇平坦開闊的地方，周圍環(huán)境要安靜、舒適、優(yōu)雅。每天可練功1～2次，每次可選擇1～2個功法進行鍛煉，每個功法可做5～8遍。
2014-01-06 23:43
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