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火龍果有哪些功效與作用，吃它的好處是什么

2024-12-05 10:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

回答1
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黃祝剛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

火龍果具有豐富的營養價值和多種功效，如促進消化、抗氧化、補充維生素、潤腸通便、輔助降血糖等。 1.促進消化：火龍果富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，促進食物消化，預防便秘。 2.抗氧化：含有維生素 C 和花青素等抗氧化物質，有助于清除自由基，延緩細胞衰老。 3.補充維生素：富含維生素 B 族、維生素 E 等，對維持身體正常代謝和生理功能有重要作用。 4.潤腸通便：其水分和膳食纖維有助于保持腸道濕潤，使糞便易于排出。 5.輔助降血糖：火龍果的糖分含量相對較低，且富含膳食纖維，有助于控制血糖。總之，火龍果是一種營養豐富且對健康有益的水果，但應適量食用，以充分發揮其益處。
2024-12-05 14:24

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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