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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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枸杞具有多種功效和作用，食用方法多樣。包括滋補肝腎、益精明目、增強免疫力、抗氧化、調節血糖等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-01-29 16:21
1.功效作用
滋補肝腎：可改善肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。
益精明目：有助于緩解眼睛干澀、視力模糊。
增強免疫力：含多種營養成分，能提高身體抵抗力。
抗氧化：清除自由基，延緩衰老。
調節血糖：輔助穩定血糖水平。
2.食用方法
直接嚼食：方便簡單，充分吸收營養。
泡水飲用：搭配菊花等，增加口感和功效。
煮粥煮湯：增添營養，味道鮮美。
入藥膳：與其他食材搭配，滋補身體。
制成枸杞膏：便于保存和食用。
合理食用枸杞對健康有益，但要注意適量，且并非人人適用。
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回答2
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曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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您好，枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞的用法，生食，煎湯，熬膏，浸酒。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服。
2014-01-07 08:36
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