脂肪的記憶并非指有明確的周期。脂肪細(xì)胞會(huì)適應(yīng)身體的代謝狀態(tài)，當(dāng)減肥方式不當(dāng)或不持續(xù)時(shí)，容易出現(xiàn)反彈。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.減肥過(guò)程中，身體代謝調(diào)整需要時(shí)間，若短期內(nèi)改變未穩(wěn)定，易恢復(fù)原狀。
2.不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，如過(guò)度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致身體啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制，促使脂肪堆積。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，僅依靠節(jié)食減肥，一旦恢復(fù)正常飲食，脂肪易增多。
4.心理因素也會(huì)影響，壓力大可能導(dǎo)致激素失衡，促進(jìn)脂肪儲(chǔ)存。
5.個(gè)體差異明顯，年齡、基礎(chǔ)代謝率等不同，脂肪變化情況也不同。
總之，要保持良好的身材，需采用科學(xué)合理且可持續(xù)的減肥方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。