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哪些水果有助于養胃？

2024-12-08 13:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

吃什么水果養胃

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

水果種類繁多，以下幾種水果對養胃有一定幫助，如蘋果、香蕉、草莓、木瓜、桂圓等。 1.蘋果：富含果膠和維生素，能促進腸道蠕動，幫助消化，減輕胃腸道負擔。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，緩解便秘，保護胃黏膜。 3.草莓：營養豐富，富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于修復胃黏膜損傷。 4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質，促進消化，減輕胃部不適。 5.桂圓：有補益心脾、養血安神的作用，對脾胃虛弱有一定的調理作用。需要注意的是，雖然這些水果有養胃的作用，但食用時也要適量，且應根據個人的體質和腸胃狀況選擇。同時，養胃不能單純依靠水果，還需保持良好的飲食習慣和生活方式。
2024-12-08 20:41

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