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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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土豆減肥法要有效，需注意食用方式、搭配、烹飪、攝入量和時(shí)間安排等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 10:30
1.食用方式：以蒸煮土豆為主，避免油炸或油煎。
2.合理搭配：搭配蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.烹飪方法：簡(jiǎn)單烹飪，少用高熱量調(diào)料。
4.攝入量：控制每餐土豆攝入量，不宜過多。
5.時(shí)間安排：規(guī)律進(jìn)餐，避免睡前吃。
總之，土豆減肥法要結(jié)合多種因素，且不能單純依賴土豆，還需配合運(yùn)動(dòng)等。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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