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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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茶油具有多種功效，如促進消化、護膚美容、預防心血管疾病、增強免疫力、輔助改善炎癥等。食用方法多樣，如涼拌、煎炒、煮湯等。 1.促進消化：茶油能促進腸胃蠕動，減少便秘發生。其富含的不飽和脂肪酸有助于改善消化功能。 2.護膚美容：能滋潤肌膚，減少皺紋，預防皮膚干燥。可直接涂抹于皮膚。 3.預防心血管疾病：降低膽固醇和甘油三酯水平，減少心血管疾病風險。 4.增強免疫力：含有的營養成分有助于提高身體的抵抗力。 5.輔助改善炎癥：對一些慢性炎癥有一定的緩解作用。 總之，茶油是一種具有多種益處的食用油，但食用時應適量，結合自身健康狀況合理選擇食用方式。
2024-12-09 03:05
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