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回答1
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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純牛奶加蜂蜜沖調具有一定營養和保健作用，但也需注意一些事項。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 11:55
1.營養補充：牛奶富含蛋白質、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質，二者結合可豐富營養。
2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能舒緩神經，共同促進睡眠質量。
3.潤腸通便：蜂蜜有潤腸作用，能預防便秘，搭配牛奶效果更佳。
4.增強免疫力：所含營養成分有助于提高身體的抵抗力。
5.美容養顏：其營養成分對皮膚有益，可使皮膚更有光澤和彈性。
純牛奶加蜂蜜沖調雖有好處，但不宜過量飲用。特殊人群如糖尿病患者需謹慎。如有不適，及時就醫。
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