肝臟不好的人，護(hù)肝要謹(jǐn)慎選擇保健品。應(yīng)綜合考慮保健品的成分、安全性、自身病情等。常見的護(hù)肝方式包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、避免飲酒、合理選擇保健品等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，有助于抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肝臟功能。
3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓肝臟得到充分休息。
4.避免飲酒：酒精對(duì)肝臟損害較大，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。
5.合理選擇保健品：可選擇水飛薊素類保健品，其有一定的護(hù)肝作用；還可以考慮含有奶薊草提取物的產(chǎn)品；此外，魚油中的不飽和脂肪酸也可能對(duì)肝臟健康有益。但要注意，保健品不能替代藥物治療。
總之，肝臟不好的人在護(hù)肝方面要采取綜合措施，不能單純依賴保健品。同時(shí)，要定期進(jìn)行肝功能檢查，如有異常，及時(shí)就醫(yī)治療。

你好，如果肝功能不好的話常食用護(hù)肝藥很有可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，這對(duì)本來(lái)就不太好的肝臟更是“雪上加霜”。肝功能不正常要注意不能喝酒，同時(shí)積極診治。請(qǐng)問(wèn)，你朋友有肝病史嗎？如果是患有肝病而引起的肝功能不正常要注意查明病因，根據(jù)具體病因進(jìn)行規(guī)范診治。建議您直接與我對(duì)話，也可以推薦您朋友過(guò)來(lái)咨詢，這樣我可以更詳細(xì)地了解病情，制定最佳的醫(yī)治方案，幫助您朋友早日恢復(fù)健康！