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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺(tái)洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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保護(hù)視力需要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、環(huán)境改善和定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。讀書、看電腦時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。適度眨眼，避免眼睛干澀。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.環(huán)境改善：保證用眼環(huán)境光線充足、柔和，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。 5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。 6.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，有助于放松眼睛。 總之，保護(hù)視力需要長期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和生活方式。只有多方面綜合注意，才能讓我們的眼睛保持健康，擁有清晰的“視界”。
2024-12-10 00:33
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
