-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
吃橙子一般不會對減肥造成不利影響，反而可能有一定幫助，但要注意適量。如果減肥期間飲食不當或存在某些疾病，可能影響減肥效果，必要時應就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-07 15:29
1.橙子富含維生素C、膳食纖維等營養成分，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
2.橙子熱量相對較低，適量食用不易導致熱量超標。
3.其所含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，幫助排便。
4.但過量食用橙子可能導致糖分攝入過多。
5.若減肥期間將橙子榨成果汁飲用，可能會因去除了膳食纖維而降低其對減肥的有益作用。
總體來說，減肥期間可以吃橙子，但要控制量和食用方式，結合合理的飲食和運動才能達到理想的減肥效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
