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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孩子補腦、增強記憶力，飲食調理很重要。但如果孩子記憶力明顯下降，需及時就醫。一般可通過日常飲食中的多種食物來輔助改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-07 15:40
1.蛋類：如雞蛋的蛋黃，富含卵磷脂、膽固醇等，對神經系統發育有益。
2.豆類：大豆富含優質蛋白和多種營養素，有助于大腦功能。
3.肉類：瘦肉富含蛋白質、鐵等，為大腦提供營養支持。
4.奶類：牛奶富含蛋白質、鈣等，有助于大腦的正常運作。
5.魚類：富含不飽和脂肪酸，對大腦發育有積極作用。
6.蔬菜類：胡蘿卜富含胡蘿卜素等，可保護神經系統。
7.谷類：如燕麥，能提供能量和營養，維持大腦良好狀態。
合理搭配這些食物，有助于孩子的大腦發育和記憶力提升，但食物不能替代專業治療。如果孩子存在嚴重的記憶問題，應及時尋求專業幫助。
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