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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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桂圓肉泡水喝具有補充營養、安神助眠、益氣補血、健脾開胃、增強免疫力等好處,但不建議經常大量飲用。 1.補充營養:桂圓肉富含蛋白質、維生素、礦物質等,可為身體提供一定的營養支持。 2.安神助眠:能調節神經系統,緩解緊張和焦慮,改善睡眠質量。 3.益氣補血:對氣血不足者有益,有助于改善面色蒼白、乏力等癥狀。 4.健脾開胃:促進消化液分泌,增強脾胃功能,增進食欲。 5.增強免疫力:所含的營養成分有助于提高身體的抵抗力。 雖然桂圓肉泡水喝有諸多好處,但因其性溫,過量飲用可能導致上火等不適。且對于熱性體質、糖尿病患者等特殊人群應謹慎飲用。建議根據個人體質適量飲用,如有不適及時就醫。
2024-12-08 22:44
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