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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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中、晚餐吃八寶粥是否會胖，取決于多種因素，如八寶粥的食材搭配、攝入量、個人體質、日常活動量以及整體飲食結構。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 16:32
1.食材搭配：若八寶粥中糖分、油脂含量高，易導致熱量攝入過多。
2.攝入量：大量食用，超出身體所需能量，易堆積脂肪。
3.個人體質：新陳代謝快的人相對不易胖，反之則易胖。
4.日常活動量：活動量大，能消耗更多熱量，不易胖。
5.整體飲食結構：若其他餐食也高熱量，易胖。
綜上所述，中、晚餐適量食用食材搭配合理的八寶粥，并結合適當運動和均衡飲食，一般不會導致發胖。但如果存在上述不利因素，就可能增加發胖風險。
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