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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫師
黑龍江省中醫醫院南崗分院
三級甲等
中醫科
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您好，紅棗是補血的，而青棗或者冬棗可以補充豐富的維生素Ｃ。紅棗也就是熟透的大棗，富含鐵質，是補血的好食材。而其他食物例如花生、黑木耳、豬肝、牛肉等也能補血。而青棗、冬棗相對來說是維生素Ｃ含量豐富一些而鐵質含量相對低。所以補血一般要購買曬干的紅棗最好。
2014-01-07 16:40
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