15歲孩子記憶力不好可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力大、神經(jīng)衰弱等。長期記憶力不佳可能影響學(xué)習(xí)和生活，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.保持良好睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于大腦休整，提升記憶力。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮果蔬等。
3.減輕心理壓力：通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情。
4.培養(yǎng)興趣：對學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生興趣，能提高記憶效率。
5.科學(xué)訓(xùn)練：如進(jìn)行專注力和記憶力的訓(xùn)練。
6.藥物輔助（需遵醫(yī)囑）：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吡拉西坦、奧拉西坦等改善腦代謝的藥物。
家長要關(guān)注孩子的記憶力問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。