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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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膳食纖維是一種不易被消化的食物營(yíng)養(yǎng)素，多來(lái)自植物細(xì)胞壁，對(duì)健康至關(guān)重要。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 16:47
1.來(lái)源：包括纖維素、半纖維素、樹(shù)脂、果膠及木質(zhì)素等。
2.作用：保持消化系統(tǒng)健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.健康益處：降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，有助于控制血糖和血脂。
4.癌癥預(yù)防：可能降低某些癌癥的發(fā)生幾率。
5.疾病改善：對(duì)糖尿病等慢性疾病的管理有積極作用。
總之，膳食纖維是維持身體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)通過(guò)合理飲食足量攝取。
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