-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
-
生核桃仁是一種營養豐富的堅果，其食用時間可以根據個人的生活習慣和身體需求來選擇，比如早晨、上午加餐、午餐后、下午加餐、晚餐前等。 1. 早晨：經過一夜的休息，身體需要補充能量和營養。此時吃生核桃仁，能提供優質脂肪、蛋白質等，為新的一天開啟活力。 2. 上午加餐：在上午 10 點左右，身體可能會感到些許疲勞和饑餓，適量吃生核桃仁可補充能量，提高工作效率。 3. 午餐后：有助于促進消化，其富含的不飽和脂肪酸對心血管健康有益。 4. 下午加餐：下午 3 點到 4 點，身體能量消耗較多，生核桃仁能及時補充，緩解疲勞。 5. 晚餐前：適當食用可增加飽腹感，減少晚餐的攝入量，有助于控制體重。 總之，生核桃仁在一天中的不同時間段食用都有一定的好處，但要注意適量，每天食用量不宜過多，一般以 20 克左右為宜。同時，食用生核桃仁時應細嚼慢咽，以利于消化吸收。
2024-12-06 04:37
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？